Trà Thảo Mộc Lạc Tiên Tâm Sen

Công dụng Lạc Tiên

Tên khoa học: Passiflora foetida. Lạc tiên chứa các hợp chất flavonoid và alkaloid giúp thư giãn thần kinh, giảm lo âu và căng thẳng. Thường được dùng trong các bài thuốc chữa mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Có tác dụng làm giảm co thắt cơ, đặc biệt trong các bệnh lý đường tiêu hóa và thần kinh. Một số nghiên cứu cho thấy lạc tiên có thể hỗ trợ giảm triệu chứng động kinh.

Công dụng Tâm Sen

Tâm sen (tim của hạt sen) là phần lõi màu xanh bên trong hạt sen. Nó có vị đắng, tính hàn, được dùng nhiều trong y học cổ truyền. Tâm sen chứa alkaloid (như nuciferin) giúp an thần, làm dịu thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Do tính hàn, tâm sen giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể, hỗ trợ giải độc. Có tác dụng giãn mạch máu, giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ tai biến mạch máu não. Giúp điều hòa nhịp tim, giảm hồi hộp, tim đập nhanh do lo âu.

Kết hợp Lạc Tiên và Tâm Sen Hai loại dược liệu này thường được kết hợp để tăng cường hiệu quả an thần, giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, cần lưu ý: Không nên dùng quá liều, đặc biệt với tâm sen vì tính hàn mạnh có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy. Phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc người đang sử dụng thuốc điều trị khác nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Sử dụng đúng cách và liều lượng sẽ mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng.

Cách sử dụng: Hòa tan 2 – 3 muỗng cafe bột trà với 100ml nước nóng, khuấy tan và thưởng thức, mỗi ngày dùng từ 1 – 2 lần. Trà ngon hơn khi uống nóng.